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副菜

帆立てとかぶのゆずマヨネーズあえ

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更新日 2025/6/13

撮影 榎本修

ゆずの香りをきかせた、大人っぽいマヨネーズ味。帆立てとかぶの自然な甘みが、ごちそうです。

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更新日 2025/6/13

  • 普通

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    111kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

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      材料

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      4人分
      • 帆立て缶(フレーク・75g入り)
        1
      • かぶ
        3
      • ゆず
        1
      • 小さじ1/2
      • マヨネーズ
        大さじ3

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        帆立て缶は、缶汁をきっておく。かぶは、葉とかぶに切り分ける。かぶは皮を薄くむいて長さ4cm、幅5mmの細切りにし、ボールに入れて塩小さじ1/2を加えて混ぜ、そのまま10分ほどおく。葉は熱湯でさっとゆで、緑が鮮やかになったら冷水にとってさまし、水けを絞って粗いみじん切りにする。

      2. 2

        かぶの水けを両手で絞って別のボールに入れ、帆立てと、マヨネーズ大さじ3~4を加えてあえる。ゆずの皮の黄色い部分だけをすりおろして加え、絞り汁1/2個分を加えてざっと混ぜる。
        (1人分111kcal、塩分0.8g)

      レシピ掲載日 1997.10.2

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