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春雨とピーマンの酢のもの

のどごしのよい春雨に、歯ごたえのよいピーマンを合わせて。ごま油の風味もポイント。

料理:

撮影:

春雨とピーマンの酢のもの
  • 熱量 124kcal(1人分)

材料 (4人分)

  • 春雨(乾燥) 50g
  • ピーマン 5~6個
  • ロースハムの薄切り 4枚
  • たれ
  •   大さじ4
  •  砂糖 大さじ1
  •  ごま油 大さじ1
  •  しょうゆ 大さじ1/2
  •   小さじ1/3
  •  こしょう 少々

作り方

春雨は長さを半分に折る。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、縦にせん切りにする。ハムは半分に切り、細切りにする。
鍋にたっぷりの熱湯を沸かして春雨を約2分ゆで、ピーマンを加える。ひと煮立ちしたらざるに上げて冷水にとり、水けをきる。
ボールにたれの材料を合わせ、春雨、ピーマン、ハムを加え、全体をあえて器に盛る。
(1人分124kcal、塩分1.2g)

レシピ掲載日:1997.5.2

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