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副菜

ツナのきゅうりおろしあえ

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更新日 2025/6/16

撮影 尾田学

さっぱりとしたきゅうりに、ツナのうまみをプラス。しょうがで味をひきしめます。

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更新日 2025/6/16

  • かんたん

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    123kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      4人分
      • きゅうり
        2本
      • ツナ缶（80g入り）
        2缶
      • しょうがのすりおろし
        適宜
      • 塩
        少々
      • 酢
        大さじ1と1/3
      • しょうゆ
        小さじ2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ツナは缶汁をきる。きゅうりは皮をむかずに、おろし金ですりおろし、かるく水けを絞る。きゅうりに塩少々、酢大さじ１と１/３、しょうゆ小さじ２、ツナを加えてあえる。器に盛って、しょうがをのせる。
        （1人分123kcal）

      レシピ掲載日　1996.12.2

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