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汁物

白菜とチキンのスープ

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更新日 2025/6/9

白菜とチキンのスープ
撮影 鈴木雅也

白菜に鶏肉のうまみがしみて美味。バターの風味とトマトの酸味がポイント。

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更新日 2025/6/9

  • かんたん

  • 費用目安

    約820円

  • カロリー

    326kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

瀬尾 幸子

料理家

      料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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      材料

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      2人分
      • 白菜の外側の葉
        3
      • 鶏もも肉
        1
      • トマト
        1
      • 玉ねぎ
        1/2
      • バター
        1と1/2大さじ/小さじ
      • 白ワイン
        大さじ2
      • 小さじ1/2
      • こしょう
        少々
      • あれば万能ねぎの小口切り
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        白菜は葉としんに切り分け、それぞれ1cm四方に切る。鶏肉は2cm角に切る。トマトはへたを取って1cm角に切り、玉ねぎは1cm四方に切る。

      2. 2

        鍋にバター大さじ1を溶かし、鶏肉、玉ねぎ、白菜のしん、葉の順に加えて中火で炒める。全体にバターが回ったら、ワイン大さじ2を加えてふたをし、弱火で2~3分蒸し煮にする。

      3. 3

        湯2と1/2カップを加えて強火にかける。煮立ったらトマトを入れ、弱火にしてアクを取り、10分ほど煮る。塩小さじ1/2、こしょう少々で調味し、器に盛る。バター小さじ1/2を加え、あれば万能ねぎの小口切りをふる。
        (1人分326kcal)

      レシピ掲載日 1996.11.2

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            瀬尾 幸子

            料理家

                料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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                  主食

                  七夕そうめん&精進揚げ

                  • 671kcal
                  副菜

                  レンジなめたけ

                  • 35kcal
                  副菜

                  焼き厚揚げ しそしらすソース

                  • 234kcal

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