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熱量 517kcal（1人分）
米はといでざるに上げ、30分おく。ツナは缶汁をきり、大まかにほぐしておく。しょうがは皮をむき、せん切りにする。
炊飯器の内がまに米を入れ、3合の目盛りのところまで水を注ぐ。酒大さじ2、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ1で調味して、ツナ、しょうがを加え、全体を混ぜて、スイッチを入れる。
炊き上がったら上下に大きく混ぜ返す。器に盛り、刻みのりを添える。
（1人分517kcal）
レシピ掲載日： 1996.10.17
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