副菜ヨーグルト入りポテトサラダ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#ポテトサラダ#冬#たまねぎ#ヨーグルト#電子レンジだけ#じゃがいも撮影 鈴木雅也ヨーグルトを加えてぐっとヘルシーに。ヨーグルトの酸味がさわやかな栄養満点ポテトサラダです。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約200円カロリー248kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人有元葉子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－1人分＋じゃがいも（中）1個玉ねぎ（中）1/4個ハムの薄切り1枚きゅうり1/2本ソースマヨネーズ大さじ1ヨーグルト大さじ2塩適宜こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1じゃがいもは洗って皮のままラップに包み、電子レンジで4分加熱（竹串を刺してみて、すっと通る状態にする）。熱いうちに皮をむき、一口大に切り、さましておく。2玉ねぎは薄切り、ハムは8mm四方に切る。きゅうりは小口切りにし、塩少々をふってもみ、絞る。3ボールにソースの材料を混ぜ合わせ、1.、2.の材料を加えてあえ、塩、こしょうで味をととのえて器に盛る。 （1人分248kcal）レシピ掲載日 1992.7.2＼ オレペAIが選んだ ／「ヨーグルト入りポテトサラダ」のおすすめ献立主菜白菜と豚バラのミルフィーユ蒸し441kcal副菜ヨーグルト入りポテトサラダ248kcal汁物大根と卵の中華スープ80kcal主菜ガーリックゆずシュリンプ160kcal副菜ヨーグルト入りポテトサラダ248kcal汁物かぶのミルクスープ107kcal主菜鶏のから揚げ 九条ねぎあえ副菜ヨーグルト入りポテトサラダ248kcal副菜青梗菜とにんじんの辛ナムル155kcal主菜自家製サラダチキン295kcal副菜ヨーグルト入りポテトサラダ248kcal新着レシピ17上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜7小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜8PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜18PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ18PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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