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おとなの健康

おとなの健康

2016年7月16日発売(一部地域を除く)

価格:¥ 700(税込)

ISBN:9784865930801

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内容

■腸の「弾力性」と「菌バランス」で健康寿命は大きく変わる!
 50代からの正しい腸活

■老眼が始まったらリスクが急上昇!
 「白内障」「緑内障」

■食後の血糖値を上げない 夏レシピ

■室内が危ない! 夜はもっと危ない!
 命を守る カラカラボディ&熱中症対策

■熱中症対策に効果あり!
 夏の家電・肌着・寝具

■今、話題の水素水ってどんなもの?

■注目の食材 チアシード

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 ホームカラーリング

■家族を幸せにするケアフード
 しっとり柔らかハンバーグ献立
 柔らかジューシーハンバーグ/だだ茶豆のムース/トマトの冷製スープ はちみつレモン風味

■「脳過敏症候群」と「命に関わる病気」に注意!
 その頭痛、放っておいてはいけません

■「自分は大丈夫」と思っている人こそ要注意!
 熟年世代のうつ

■夏バテを防ぐ 漢方ケア

■「よく聞くけど、よく知らない 健康キーワード

■短時間で簡単に脳の処理能力アップ!
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