おなかにイイレシピ vol.10 鶏肉とこんにゃくの柔らかにんにく煮

カラダが冷えると腸のぜんどう運動も鈍くなりがち。熱エネルギーに変わりやすいたんぱく質が豊富な鶏肉を食べてカラダを温め、ぜんどう運動を促しましょう! 酢を使って煮れば、柔らかくなって消化吸収も◎。「腸を掃除する」といわれるほど食物繊維たっぷりのこんにゃくも加えれば完璧です!

毎日の「ヤクルト」で寒さに打ち勝つすこやかなカラダになろう!

厳しい冷えと乾燥で、カゼをひいたり、体調をくずしがちなこの季節。充分な睡眠とバランスのいい食事で体力をつけたいところですが、せっかくたっぷりの栄養を摂っても、栄養素を吸収する腸が元気でないとうまく吸収できません。そこでおすすめなのが、生きて腸にとどく「乳酸菌シロタ株」が400億個も入った「ヤクルト400」。「乳酸菌 シロタ株」は、腸内の良い菌(=善玉菌)を増やして、悪い菌(=悪玉菌)を減らし、腸内環境を改善。つまり、腸内環境を整えてくれます。ただし、「乳酸菌 シロタ株」は早い人で摂取してから1週間ほどしかおなかの中にとどまっていられないため、毎日続けて摂り入れることが大切。家族みんなで「ヤクルト400」を毎日飲んで、寒さに負けないすこやかなカラダをめざしましょう!

ヤクルト400 80ml 70円(税別)ヤクルト400LT 80ml 70円(税別)