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2026.06.19

子どもが喜ぶ簡単〈きゅうり〉レシピ!「くるくるきゅうりのオリーブしょうゆがけ」

子どもにもっと野菜をたべてほしい……。
多くのママ&パパの願いですよね。

この記事で紹介するのは、子どもが食べやすいきゅうりのレシピ、「くるくるきゅうりのオリーブしょうゆがけ」

ピーラーで削ってくるくる巻けば、子どもの好奇心をくすぐること間違いなし。
きゅうりのかたまり感がなくなって食感がかわる&子どもの大好きなチーズを使うので、きっと喜んでたべてくれる(はず)♪

「くるくるきゅうりのオリーブしょうゆがけ」のレシピ

材料(2~3人分)

きゅうり……2本
プロセスチーズ(約3×4cmのもの)……4個
オリーブオイル……小さじ1
しょうゆ……小さじ1

作り方

(1)きゅうりはピーラーで幅2cmくらいの薄いリボン状に削る。チーズはそれぞれ縦3等分に切る。

(2)チーズ1本をしんにして、きゅうりを2~3枚ずつ少しずらしてらせん状になるように巻きつける。器に立てて盛り、オリーブオイル、しょうゆを混ぜてかける。

きゅうりにひと手間くわえるだけで、なんだかとってもおしゃれ。
いつもと違うきゅうりのビジュアルに、子どもの目も輝きます!

さわやかなきゅうりと、うまみたっぷりのチーズ、風味豊かなオリーブオイル&しょうゆがよく合う!
一口でパクリと食べられるところも、子どもが喜ぶポイント。

ぜひぜひ作ってみてくださいね。

料理/市瀬悦子 撮影/福尾美雪  スタイリング/池水陽子

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