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2025.12.29

もちもち・なめらか「練乳白玉のさつまいもしるこ」のレシピ|子どものおやつにも

寒さも本格的になってきた今日このごろ。
甘くてあったかいものを食べると、心も体もほっとしますよね。

この記事では、練乳入りのちもちした白玉と、自然な甘みのさつまいもを合わせた「練乳白玉のさつまいもしるこ」のレシピをご紹介。
大人も子どもも大好きな味ですよ。

「練乳白玉のさつまいもしるこ」のレシピ

材料(2人分)

〈練乳白玉〉
白玉粉……50g
練乳……20g

〈しるこ〉
さつまいも(皮を除いて)……150g
牛乳……1/2カップ
三温糖(または砂糖)……30g
塩……ひとつまみ
水……1/4カップ

トッピング用のさつまいも(皮つき)……50g
好みで牛乳……適宜

作り方

(1)
しるこ用のさつまいもは1cm角に、トッピング用のさつまいもは5mm角に切り、それぞれ10分ほど水にさらす。

(2)
しるこ用のさつまいもの水けをきり、耐熱のボールに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で4〜5分、竹串がすっと通るくらい柔らかくなるまで加熱する。残りのしるこ用の材料とともにミキサーにかけ、なめらかなペースト状にする。

(3)トッピング用のさつまいもの水けをきり、耐熱のボールに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分〜1分30秒、柔らかくなるまで加熱する。

(4)白玉粉50gをボールに入れ、水大さじ2を少しずつ加えて、そのつどゴムべらでなじませる。練乳20gを加えてよく混ぜる。

(5)粉のかたまりをつぶすようにしながら、なめらかになるまで手で練り混ぜる。さらに約15秒練って、紙粘土くらいの柔らかさになり、約1/10量をちぎって丸められるくらいになれば生地のでき上がり。

※生地が柔らかすぎる場合は、白玉粉ひとつまみ(分量外)を加えて練り混ぜる。ぼそぼそしていれば、水を小さじ1/5くらいずつ様子をみながら加えて練り混ぜる。

(6)生地を10等分に丸める。鍋にたっぷりの湯を沸かし、生地を1個ずつ入れて中火にする。浮いてきたら、さらに2分ほどゆでる。

(7)湯をきって冷水(あれば氷水)にとり、冷やして水けをきる。


(8)(2)を小鍋に入れて火にかけ、耐熱のゴムべらで絶えず混ぜながら温め(a)、ふつふつとしたら火を止める。好みで牛乳を少しずつ加え、柔らかくのばしてもよい。器に盛り、白玉をのせて、(3)のさつまいもを散らす。

練乳入りの白玉は、ほんのり甘く、しっとりもちもちで◎。
ミルクたっぷりのなめらかなさつまいもとの食感の違いもgoodです。

ミキサーがない場合は、さつまいもをフォークでなめらかになるまでつぶしてから、残りのしるこ用の材料を加えて混ぜてもOK。多少粒が残る感じもまた、おいしいですよ♪

白玉を丸める作業は、こどもといっしょにやっても楽しい♪
ぜひぜひ作ってみてくださいね。

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○料理/飯塚有紀子 撮影/新居明子 スタイリング/ 佐々木カナコ 文/編集部・持田

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