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水菜の塩昆布あえ

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水菜の塩昆布あえ
  • 熱量 11kcal(1人分)
  • 塩分 0.3g(1人分)

さっと作れるシンプルな野菜のあえものは、覚えておくと便利。
酢を少々加えるのが、味がなじみやすくなる秘訣。

料理:

材料 (4人分)

  • 水菜 1株
  • 塩昆布 5g

作り方

水菜は洗ってペーパータオルで水けを拭き、長さ4cmに切る。
ボールに水菜、塩昆布、酢少々を加え、さっとあえる。
(1人分11kcal、塩分0.3g)
「水菜の塩昆布あえ」と合わせて秋の行楽べんとうに

●さつまいものおこわおむすび>>
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こってり味でご飯がすすむ  ガッツリ煮もの
 

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