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ぐるぐる卵焼き

(59)
ぐるぐる卵焼き
  • 熱量 44kcal
  • 塩分 0.2g

きれいな層になるのは、卵液を細かく分けて焼くから。
ていねいに作ると、いつものレシピがランクアップします。

料理:

材料 (4~6人分)

  •  3個
  • A
  •   ふたつまみ
  •  砂糖 小さじ1~2
  •  みりん、酒 各小さじ1/2
  • サラダ油

作り方

ボールに卵を割り入れ、Aを加えて菜箸で切るように混ぜる。
小さめのフライパンを中火で熱し、サラダ油小さじ1/2を入れてなじませる。ペーパータオルでかるく拭き、卵液の1/8量を流し入れる。全体に広げ、半熟状に火が通ってきたら手前から巻く。あいたところに、再びペーパータオルでサラダ油をなじませる。
残りの卵液の1/7量を流して焼き、手前から巻く。同様に残りの卵液も6回ほどに分けて焼き、取り出して詰めやすく切る。
(1/6量で44kcal、塩分0.2g)
残りの卵液の1/7量を流して焼き、手前から巻く。同様に残りの卵液も6回ほどに分けて焼き、取り出して詰めやすく切る。
(1/6量で44kcal、塩分0.2g)
「ぐるぐる卵焼き」と合わせて春の行楽べんとうに

●もっちり四色むすび>>
●根菜入り鶏つくね>>
●さわらの西京焼き>>
●スナップえんどうのごまあえ>>

 
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