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汁物

根菜とベーコンのトマトスープ

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更新日 2025/6/21

撮影 宗田育子

さつまいも、れんこん、にんじんと、根菜がごろごろ入ったスープは食べごたえ充分。かたまりのベーコンでボリュームとこくを出します。

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更新日 2025/6/21

  • 普通

  • 費用目安

    約440円

  • カロリー

    380kcal

  • 塩分

    3.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

コウ ケンテツ

料理家

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食材のよさを生かした手軽な家庭料理の数々が人気の料理家。YouTube公式チャンネル「Koh Kentetsu Kitchen」で秘伝のレシピを公開中。高1、中1、小2の1男2女の父。

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材料

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2人分
  • さつまいも(細めのもの)
    1/2
  • れんこん(小)
    1/2
  • にんじん
    1/2
  • 玉ねぎ
    1/2
  • ベーコン(かたまり)
    80g
  • にんにくのみじん切り
    1かけ分
  • ホールトマト缶詰(400g入り)
    1/2
  • 白ワイン
    大さじ2
  • あればタイム
    2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1/3
  • 小さじ1/2
  • 粗びき黒こしょう
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    さつまいもは、皮つきのまま厚さ約5mmの輪切りにする。れんこんは皮をむいて厚さ5mmのいちょう切りにする。にんじんは皮をむいて7~8mm角に切る。玉ねぎは1cm四方に切る。ベーコンは7~8mm角の棒状に切る。ボールにホールトマトを缶汁ごと入れ、手でかたまりをざっとつぶす。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎ、ベーコン、にんにくを炒める。香りが立ったられんこん、にんじんを入れて炒め合わせ、油がなじんだら白ワインをふり、煮立ててアルコール分をとばす。ホールトマトと水2カップ、砂糖小さじ1/3、あればタイムを加え、煮立ったらアクを取り、弱火にして7~8分煮る。

  3. 3

    さつまいも、塩小さじ1/2を入れ、ふたをして弱めの中火で5~6分煮る。塩、粗びき黒こしょう各適宜で味をととのえる。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
    (1人分380kcal、塩分3.1g)

レシピ掲載日 2011.1.5

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