こんにちは!ゲストさん

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. そら豆とハムのスパゲティ

そら豆とハムのスパゲティ

(11)
そら豆とハムのスパゲティ
  • 調理時間 
  • 熱量 514kcal(1人分)
  • 塩分 3.0g(1人分)

甘みのあるそら豆をたっぷり使った、春ならではのひと皿。
そら豆はスパゲティといっしょにゆでて、段取りよく仕上げます。

料理:

材料 (2人分)

  • スパゲティ 160~200g
  • そら豆(さやから出して)  160g
  • ロースハム  3枚(約60g)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • オリーブオイル 大さじ1と1/2
  •  こしょう

下準備

●スパゲティをゆでる湯を沸かしはじめる。
●ハムは半分に切り、横に幅5mmに切る。
●そら豆は皮の黒い筋の部分に切り込みを入れ、皮をむく。
●玉ねぎは薄切りにする。

作り方

湯が沸いたら塩適宜(湯1リットルに対し、小さじ2が目安)を加え、スパゲティを袋の表示時間どおりにゆではじめる。スパゲティがゆで上がる30秒~1分前にそら豆を入れ、ともにゆでる。
湯が沸いたら塩適宜(湯1リットルに対し、小さじ2が目安)を加え、スパゲティを袋の表示時間どおりにゆではじめる。スパゲティがゆで上がる30秒~1分前にそら豆を入れ、ともにゆでる。
スパゲティをゆでている間に材料を炒める。フライパンにオリーブオイルを弱火で熱して玉ねぎとハムを入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒める。スパゲティとそら豆がゆで上がったら、ともにざるに上げて水けをきる 。フライパンに加え、塩、こしょう各少々をふって、さっと混ぜ合わせる。

今日作るレシピに決めたらクリック!

  • mixiチェック
広告大賞

レシピを探す

最近見たレシピ

オレンジページnetのBESTおかず

オレンジページの本

オレンジページ2/2号

オレンジページ2/2号

2017年1月17日発売

がまんいらずの「食べてやせる」スペシャル!

おとなの健康Vol.2

おとなの健康Vol.2

2017年1月16日発売

自分で血管年齢を若返らせる! 池谷敏郎 監修

イベント募集中

オレンジページのイベント&講座レポート

糀屋本店・浅利妙峰さんの発酵セミナー 酵素が活きる麹調味料「しょうゆ麹」講演会〈有料〉(2017/2/3、2/4開催)

【参加者募集】冷凍食品でおいしく!かしこく!~手ぬきじゃない、手間ぬきCooking~〈無料〉

【参加者募集】福島民友新聞×オレンジページ 特別企画「産直料理教室」「おいしいね。ふくしま」ごはんに合う!〈夜つまみ〉クッキングイベント 参加者募集!〈有料〉

【参加者募集】オレンジページ畑のこだわり大豆と生麹で作る!「みそ仕込み会」参加者大募集!〈有料〉

和食料理教室

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

広告大賞 投票募集

オレンジページサロンWEB byくらし予報

混ぜやすく、注ぎやすいボウル syunkon流の使い方

作ってそのまま食卓に! オレンジページスタイルのIH対応ミニシリーズで作るおすすめレシピ9

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!