主菜

にらたっぷり水餃子

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更新日 2025/9/8

にらたっぷり水餃子
撮影 対馬一次

ひと口食べると、ジュワッと広がる肉汁といっしょに、にらの香りが広がります。 鶏ガラスープでゆでるから、皮にもしっかり味がつきます。

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更新日 2025/9/8

  • 普通

  • 30分

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    256kcal

  • 塩分

    2.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

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    2人分
    • にら
      1束
    • キャベツの葉(小)
      1枚
    • 合いびき肉
      80g
    • 餃子の皮
      12枚
    • しょうがのみじん切り
      1かけ分
    • たれ

      • しょうがのみじん切り
        1/2かけ分
      • ねぎのみじん切り
        1/8本分
      • 大さじ2
      • しょうゆ
        大さじ2
      • ごま油
        小さじ1
      • 砂糖
        少々
    • 鶏ガラスープの素(顆粒)
      小さじ2
    • 小さじ1/3
    • しょうゆ
      小さじ1/3
    • こしょう
      少々
    • ごま油
      小さじ1/2
    • 片栗粉
      大さじ1
    • 大さじ2

    安全に調理していただくために

    作り方

    下準備

    ●にらは根元を切って粗みじんに切る。
    ●キャベツは粗みじんに切る。
    ●ボールに、にらとキャベツを入れ、塩小さじ1/3を加えて混ぜる。10分ほどおいて水けが出てきたら、手でしっかりと水けを絞る。
    ●器にたれの材料を混ぜ合わせる。

    調理

  • 30
    1. 1

      たねを作る。別のボールに、ひき肉としょうゆ小さじ1/3、塩、こしょう各少々を入れ、手で粘りが出るまでよく練り混ぜる。塩もみしたにらとキャベツ、しょうがのみじん切り、ごま油小さじ1/2、片栗粉大さじ1を加え、均一になじむように手でさっと混ぜる。

    2. 2

      餃子の皮1枚にたねの1/12量をのせる。餃子の皮の縁に水少々を塗り、半分に折ってたねを包む。皮の合わせ目を指でしっかりと押さえて留める。残りも同様に作る。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2
    3. 3

      鍋に湯4カップを沸かし、鶏ガラスープの素と酒大さじ2を加える。再び沸騰したら餃子を入れ、中火で3分ほどゆでる。皮が透き通った感じになって浮いてきたら、ゆで汁ごと器に盛る。熱いうちにたれをつけながらいただく。

    初出 オレンジページ 2005年5/17売号

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              今日の献立

              主菜

              豚こまとねぎの中華蒸し

              • 294kcal
              副菜

              パプリカのナムル(韓国の常備菜)

              • 40kcal
              汁物

              かぶの中華スープ

              • 10分
              • 75kcal

              オレンジページ 1/17号

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