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主菜

ポークビーンズ

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更新日 2025/6/7

ポークビーンズ
撮影 対馬一次

ぽくぽくの豆と柔らかな豚肉を、野菜の甘みが豊かなトマト煮にしました。

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更新日 2025/6/7

  • 普通

  • 費用目安

    約310円

  • カロリー

    314kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

渡辺 あきこ

料理家

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  • Instagram

料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』(講談社)など。

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材料

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4人分
  • ひよこ豆の水煮(またはドライパック)缶詰
    11缶固形量240g
  • 豚角切りシチュー用肉
    200g
  • ベーコン
    21枚約15g相当
  • 玉ねぎ(大)
    1大1個約250g相当
  • にんじん
    1/21/2本約80g相当
  • にんにくのみじん切り
    1かけ分
  • カットトマト缶詰(400g入り)
    1/2
  • ローリエ
    1
  • 洋風スープの素(固形)
    1
  • オリーブ油
    大さじ1
  • 小さじ1/2
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

下準備

●ひよこ豆は汁けをきる。
●豚肉は大きければ2つ~3つに切る。
●ベーコンは1cm四方に切る。
●玉ねぎは1.5cm四方に切る。にんじんは皮をむき、厚さ5mmのいちょう切りにする。

調理

  1. 1

    鍋にオリーブ油とにんにくを入れ、弱火にかけて炒める。香りが立ったら、ベーコン、玉ねぎ、にんじん、豚肉を順に入れて中火にして炒める。

  2. 2

    肉の色が変わったら、水1と1/2カップを注ぎ、洋風スープの素をほぐし入れる。ローリエとカットトマト、ひよこ豆を加え、煮立ったらアクを取り除いて弱火にし、ふたをして20分ほど煮る。塩、砂糖各小さじ1/2、こしょう少々で味をととのえる。

初出 Cooking 2005年12/2号

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          • 475kcal
          汁物

          わかめとねぎのスープ

          • 39kcal
          副菜

          しし唐くるくるチーズ春巻き

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