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豚キムチ

カリッと炒めた厚揚げを加えて、香ばしい食感をプラス。食べごたえもぐんとアップします。

料理:

撮影:

豚キムチ
  • 熱量 296kcal(1人分)
  • 塩分 2.1g(1人分)

材料 (4人分)

  • 豚バラ薄切り肉 200g
  • 白菜キムチ 200g
  • 厚揚げ 1枚
  • サラダ油
  • しょうゆ

作り方

豚肉は長さ3cmに切る。キムチは幅2cmに切る。熱湯に厚揚げを入れてさっとゆで、水けをきる。縦半分に切り、端から厚さ8mmに切る。
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、厚揚げを入れる。表面がカリッとするまで弱火で炒め、取り出す。続けて豚肉を入れて中火で炒め、色が変わったらキムチ、厚揚げを加えてざっと炒める。酒大さじ1、しょうゆ小さじ1をふって混ぜる。
(1人分296kcal、塩分2.1g)

レシピ掲載日:2001.5.2

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