レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. そら豆の辛子じょうゆあえ

そら豆の辛子じょうゆあえ

料理:

撮影:

そら豆の辛子じょうゆあえ
  • 熱量 50kcal(1人分)
  • 塩分 1g(1人分)

材料 (1人分)

  • 「作り方」参照

作り方

冷凍そら豆10粒は流水に約3分つけて解凍し、皮をむいて水けを拭く。ボールにそら豆と、練り辛子小さじ1/2、しょうゆ小さじ1、水少々を入れてあえる。
(1人分50kcal、塩分1.0g)

レシピ掲載日:2001.3.17

レシピを探す

オレンジページnetのBESTおかず

サイト内検索

オレンジページの本

オレンジページ12/17号

オレンジページ12/17号

2017年12月1日発売

詳細・購入はこちら

おとなの健康Vol.5

おとなの健康Vol.5

2017年10月16日発売

詳細・購入はこちら

cookpadプロのレシピ

広告大賞 投票募集

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

2017年クリスマスプレゼント