副菜
たこと夏野菜のサラダ
更新日 2025/6/20
撮影 対馬一次
クックモード
画面が暗くなりません
材料
無料でお試し！
2人分
- ゆでたこの足1/2本
- さやいんげん4本
- プチトマト6個
- サラダ菜2枚
- ペンネ（またはマカロニ）50g
ドレッシング
- マヨネーズ大さじ3
- 酢小さじ2
- みりん小さじ1
- 塩少々
作り方
調理
- 1
たこは薄切りにし、さやいんげんはへたを切って長さ3cmの斜め切りにする。プチトマトはへたを切り、縦半分に切る。サラダ菜はさっと洗って水けを拭く。
- 2
鍋に湯を沸かし、さやいんげんを入れてゆで、色鮮やかになったらたこを加え、すぐにざるに上げて水けをきる。ペンネは塩少々を入れた熱湯で表示時間どおりにゆで、ざるに上げて水けをきる。
- 3
ボールにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせ、たこ、いんげん、プチトマト、ペンネを入れて混ぜ合わせる。器にサラダ菜を敷き、サラダを盛る。
（１人分285kcal、塩分0.9g）
レシピ掲載日 2000.8.2
レビュー
Review
質問
料理のきほん
164kcal
たこを使ったレシピ
サラダのレシピ
おすすめ料理家
おすすめメニュー
おすすめ食材
