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副菜

ツナとセロリのマスタードドレッシング

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更新日 2025/6/22

ツナとセロリのマスタードドレッシング
撮影 対馬一次

ツナ缶で作る、お手軽サラダ。セロリは葉も軽く塩もみして使います。

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更新日 2025/6/22

  • かんたん

  • 10分

  • 費用目安

    約160円

  • カロリー

    149kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

西部 るみ

料理家

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      材料

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      2人分
      • ツナ缶(小・60g入り)
        1
      • セロリ
        1
      • サニーレタスの葉
        2
      • マスタードドレッシング

        • マヨネーズ
          大さじ1
        • 大さじ1
        • しょうゆ
          小さじ1/2
        • 砂糖
          小さじ1/2
        • 練り辛子
          小さじ1/3
        • 少々
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 10
      1. 1

        ツナはぺーパータオルなどに包んでかるく押さえ、油分を取り除く。セロリは葉と茎を切り分け、茎は筋を取って薄い小口切りにする。葉はみじん切りにして塩少々をふり、しんなりするまでもんで水けを絞る。サニーレタスは一口大にちぎる。

      2. 2

        ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、ツナ、セロリを加えて混ぜ合わせる。サニーレタスを加えてさっくりと混ぜ、器に盛る。
        (1人分149kcal、塩分1.4g)

      レシピ掲載日 2000.3.17

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                  • 285kcal
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