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主菜

にらまんじゅう

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更新日 2025/6/23

にらまんじゅう
撮影 尾田学

餃子の皮で作る人気の点心メニュー。にらがぎっしり入って食べごたえあり。

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更新日 2025/6/23

  • 普通

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    376kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      4人分
      • 餃子の皮(大)
        32
      • たね

        • にら
          2
        • 豚ひき肉
          250g
        • ねぎのみじん切り
          大さじ3
        • 大さじ2
        • 大さじ2
        • 片栗粉
          大さじ2
        • しょうゆ
          大さじ1/2
        • 小さじ1/2
        • こしょう
          少々
      • サラダ油
        適宜
      • 適宜
      • しょうゆ
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        たねを作る。にらは根元を切ってみじん切りにする。ボールにたねの材料をすべて入れ、手でよく混ぜ合わせる。

      2. 2

        餃子の皮の中央にたね大さじ1強を置く。皮のまわりに刷毛で水を塗り、もう1枚の餃子の皮をのせる。下の皮の周囲をひだを寄せながら折り返し、上の皮にかぶせて留める。残りも同様に包み、でき上がったものから乾いたふきんを敷いたバットに並べ、乾燥しないように乾いたふきんをかける。

      3. 3

        フライパンにサラダ油大さじ2を入れて弱火で熱し、にらまんじゅう5~6個を並べ入れる。底全体に焼き色がついたら裏返し、同様に焼き色がついたらふたをして3~5分蒸し焼きにする。残りも同様に焼く。器に盛り、酢、しょうゆを同量合わせたものをつけていただく。
        (1人分376kcal、塩分2.0g)

      レシピ掲載日 2000.3.17

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            大庭 英子

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                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  • 154kcal
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                  ワンタンの皮の中華スープ

                  • 45kcal

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