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主菜

チーズメンチカツ

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更新日 2024/4/3

撮影 対馬一次

チーズをたっぷり中に詰めて、まんまるに仕上げます。おべんとうにもおすすめのボリュームメニューです。

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更新日 2024/4/3

  • やや難

  • 20分

  • 費用目安

    約370円

  • カロリー

    643kcal

  • 塩分

    3.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

夏梅 美智子

料理家

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東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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材料

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2人分
  • たね

    • 合いびき肉
      180g
    • 玉ねぎ
      1/2
    • 溶き卵
      1/2個分
    • パン粉
      大さじ2
    • 小さじ1/3
    • こしょう
      少々
    • あればナツメッグ
      少々
  • プロセスチーズ
    100g
  • サニーレタス
    適宜
  • ソース

    • とんカツソース
      大さじ3
    • 練り辛子
      小さじ1
  • サラダ油
  • 小麦粉
  • 溶き卵
  • パン粉
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 20
    1. 1
      玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒め、取り出してさます。ボールにたねの材料をすべて入れて、手でよく混ぜ合わせる。チーズは4等分に切る。ソースの材料を混ぜ合わせる。
    2. 2
      たねの1/4量を手にとり、丸くまとめて手のひらで平らにかるくつぶす。チーズを中心に押し込むように置いてたねで包み、形を丸く整える。残りも同様にする。
    3. 3
      たねに小麦粉、溶き卵、パン粉、さらに溶き卵、パン粉の順で二重にころもをつける。揚げ油を中温(170~180℃。パン粉を少量落とすと、すぐにシュワッと音を立てて広がる程度)に熱する。たねを油の中に入れて、菜箸で返しながら、こんがりきつね色になるまで2~3分揚げて器に盛り、サニーレタスとソースを添える。 ※揚げ油の温度、分量や揚げ時間(記載がある場合のみ)は必ず守ってください。ころもがはがれたり、具が溶け出たりした場合は大変危険なので、フライパンのふたでガードするなど、やけどしないようにご注意ください。

    レシピ掲載日 2000.1.17

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          夏梅 美智子

          料理家

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          東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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