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副菜

トマトサラダ

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更新日 2025/6/21

撮影 対馬一次

ほどよい酸味と甘みがいっぱいのトマトに、玉ねぎをたっぷりのせて。ドレッシングはシンプルに。

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更新日 2025/6/21

  • かんたん

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    122kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

渡部由佳

料理家

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      材料

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      2人分
      • トマト
        2
      • 玉ねぎ
        1/2
      • ドレッシング

        • 大さじ3
        • 砂糖
          小さじ1
        • 小さじ1/2
        • こしょう
          少々
        • サラダ油
          大さじ2
      • あればパセリのみじん切り
        適宜
      • 小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        玉ねぎはみじん切りにしてボールに入れ、塩小さじ1をふっておく。トマトはへたを取って、反対側に十文字に切り込みを入れ、熱湯に30秒ほど入れてから冷水にとる。めくれてきたところから皮をむき、横に薄い輪切りにして皿に並べ、ラップをかけて冷蔵庫に入れておく。

      2. 2

        ボールにドレッシングの酢、砂糖、塩、こしょうを入れて泡立て器で混ぜ合わせ、サラダ油を少しずつ加えながら全体を混ぜる。1.の玉ねぎの水けが出てきたらふきんで包み、流水でふきんの上からもむように洗って水けを絞る。あればパセリのみじん切りとともにドレッシングに加え、いただく直前にトマトにかける。
        (1人分122kcal、塩分1.1g)

      レシピ掲載日 1999.8.2

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                  • 80kcal

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