基本の白がゆ
米１に対して水が５の割合の全がゆ。炊いている間はかき混ぜないのが、ふっくらと仕上げるコツ。
料理： 城戸崎愛
撮影： 尾田学
- 熱量 128kcal（1人分）
- 塩分 0.1g（1人分）
材料 （4人分）
- 米 1カップ
- 水 5カップ
- 塩
作り方
米は炊く30分前に、ご飯を炊くときと同様にとぎ、ざるに上げておく。土鍋か厚手の鍋に米と水5カップを入れる。
鍋にふたをして弱火にかけ、そのまま混ぜずに1時間ほど炊く。途中蒸気が上がったら、吹きこぼれないように、ふたを少しずらして蒸気を逃がす。
米が透き通り、とろみがついていたら火を止める。塩ひとつまみを加え、粘りが出ないように、さっとひと混ぜして器に盛る。
（1人分128kal、塩分0.1g）
（1人分128kal、塩分0.1g）
レシピ掲載日：1999.2.2
