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汁物

具だくさんのかきたまスープ

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更新日 2025/6/19

撮影 大井一範

野菜やベーコンからうまみがたっぷりにじみ出る栄養満点スープ。朝食にもぴったりです。

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更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約100円

  • カロリー

    142kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

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      材料

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      4人分
      • かぶ
        2
      • ベーコン
        2
      • トマト
        1
      • 1
      • 大豆の水煮
        150g
      • 洋風スープの素(チキン)
        1
      • サラダ油
        小さじ1/2
      • 少々
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 20
      1. 1

        かぶは葉を切り分けて皮をむき、1cm角に切る。葉は、長さ1.5 cmに切る。ベーコンは幅7~8mmに切る。トマトはへたを取り、縦半分に切る。大豆の水煮はざるに上げ、水けをきる。卵は割りほぐす。

      2. 2

        鍋にサラダ油小さじ1/2を中火で熱し、ベーコン、かぶの葉を炒める。しんなりしたら水5カップ、トマト、大豆の水煮、洋風スープの素を入れて強火にする。沸騰したら弱火にし、約10分煮る。

      3. 3

        かぶを加えて弱火のままさらに1~2分煮、味をみて塩、こしょう各少々で調味する。溶き卵を流し入れ、卵に火が通ったら火を止める。           
        (1人分142kcal、塩分1.7g)

      レシピ掲載日 1998.10.2

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                  主菜

                  BBQ味ポークソテー

                  • 442kcal
                  副菜

                  漬けものポテサラ

                  • 180kcal
                  汁物

                  スナップえんどうと豆腐のみそ汁

                  • 80kcal

                  オレンジページ 7/17号

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