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汁物

かぶのみそ汁

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更新日 2025/6/19

かぶのみそ汁
撮影 尾田学

かぶの柔らかな口当たりと葉の香りのよさが存分に味わえるシンプルなおみそ汁です。

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更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 費用目安

    約110円

  • カロリー

    39kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

千葉 道子

料理家

      料理研究家。和食を中心とする料理教室を主宰。「元気に生きる源泉は食にある」を持論とし、日々の食事の大切さを説く。朝日カルチャーセンター料理教室講師を長く務めた。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで活躍するほか、料理の著書多数。

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      材料

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      4人分
      • かぶ(小)
        3
      • だし汁
        4と1/2カップ
      • みそ
        大さじ3と1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        かぶは茎を2cmほど残して茎と葉を切り、皮をむいて縦半分に切ってから、厚さ6~7mmに切る。切った茎は葉を切り落とし、熱湯でさっとゆでて長さ1cmに切る。

      2. 2

        鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら、かぶとかぶの茎を加えて3~4分煮る。かぶが柔らかくなったら、みそ大さじ3と1/2 ~4を溶き入れ、ひと煮立ちしたら火を止める。
        (1人分39kcal 、塩分2.0g)

      レシピ掲載日 1998.9.17

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                料理研究家。和食を中心とする料理教室を主宰。「元気に生きる源泉は食にある」を持論とし、日々の食事の大切さを説く。朝日カルチャーセンター料理教室講師を長く務めた。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで活躍するほか、料理の著書多数。

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                    レタスと貝割れのはちみつレモンあえ

                    • 36kcal
                    副菜

                    ズッキーニとナッツのサラダ

                    • 70kcal

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