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あさりのみそ汁

あさりのうまみで、だしいらず。みそを溶くだけでできあがりです。

料理:

撮影:

あさりのみそ汁
  • 熱量 45kcal(1人分)
  • 塩分 2.3g(1人分)

材料 (4人分)

  • 「作り方」参照

作り方

殼つきのあさり(砂出ししたもの)300gは殼と殼をこすり合わせて洗い、水けをきる。
鍋にあさり、水4と1/2カップを入れて煮立て、弱火にしてあさりの口が開くまで煮る。みそ大さじ3と1/2~4を溶き入れ、椀に盛って長さ1cmに切った万能ねぎ適宜を散らす。
(1人分45kcal、塩分2.3g)

レシピ掲載日:1998.4.2

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