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きくらげ入り麻婆豆腐

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きくらげ入り麻婆豆腐
  • 熱量 304kcal(1人分)

ピリッと辛い麻婆豆腐に粉山椒の風味をきかせて、この上ない味わいに。きくらげの歯ごたえも楽しんで。

料理:

材料 (4人分)

  • 木綿豆腐 2丁
  • 豚ひき肉 250g
  • きくらげ 10g
  • ねぎ 1/3本
  • にんにく(大) 1かけ
  • 赤だしみそ 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ2~3
  • 粉山椒 少々
  • サラダ油
  • 砂糖
  • しょうゆ
  • 片栗粉
  • ごま油

作り方

豆腐は2cm角にきり、ざるにのせて20分くらいおき、水けをきる。きくらげはたっぷりの水に20分くらい浸してもどし、ざるに上げて水けをきり、石づきを切って食べやすい大きさに切る。ねぎは粗みじんに切り、にんにくはみじん切りにする。
中華鍋にサラダ油大さじ1とねぎ、にんにくを入れて弱火で炒め、香りが立ったらひき肉を加えてほぐすように炒める。肉の色が変わったらきくらげ、豆板醤、酒大さじ2を入れ、ひと混ぜしたらみそ大さじ1、砂糖大さじ1/2を加えて炒め合わせ、水300ccを加える。煮立ってきたらしょうゆ大さじ2を加えて火を弱め、ふたをして5分くらい煮る。
豆腐を加えて混ぜ合わせ、ひと煮立ちしたら片栗粉大さじ1と1/2を水大さじ3で溶いて入れ、とろみがついたらごま油大さじ2/3を加えて器に盛り、粉山椒をふる。
(1人分304kcal、塩分2.2g)

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