主食

タンタン麺

0(0件)

更新日 2025/6/23

タンタン麺
撮影 大井一範

ザーサイやねぎの風味、肉のうまみがいっぱいのタンタン麺。ラー油の香りと辛みが食欲をそそります。

0(0件)

更新日 2025/6/23

  • 普通

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    542kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

佐藤幸男

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し!

    4人分
    • 冷やむぎ
      300g
    • 豚ひき肉
      100g
    • 青梗菜
      1株
    • ザーサイ
      少々
    • ねぎのみじん切り
      少々
    • 鶏ガラスープの素
      小さじ1
    • 白練りごま
      大さじ4
    • しょうゆ
      大さじ1
    • 砂糖
      小さじ1
    • 大さじ1
    • 少々
    • こしょう
      少々
    • ラー油
      適宜
    • サラダ油
      大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      中華鍋にサラダ油大さじ1を入れて強火で熱し、ひき肉をほぐしながら炒める。色が変わったら、しょうゆ、酒各大さじ1、砂糖小さじ1、こしょう少々を入れ、火を止める。

    2. 2

      冷やむぎはたっぷりの熱湯で袋の表示どおりにゆで、ゆでている間に下記を参照し、それぞれの碗にたれを用意する。熱湯2カップに鶏ガラスープの素小さじ1を溶き、めんがゆで上がる直前に、たれに1/4量ずつ注ぎ入れる。

    3. 3

      麺がゆで上がったら、1/4量ずつ菜箸で碗に加える。残りの湯を再び熱して塩少々を加え、食べやすく切った青梗菜をさっとゆでてざるに上げる。ひき肉と青梗菜を均等にのせ、ラー湯をかけていただく。
      (1人分542kcal)

    レシピ掲載日 1996.5.17

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          豚ひき肉を使ったレシピ

          坦々麺のレシピ

          レシピを作った人

          佐藤幸男

            人気レシピランキング

              今日の献立

              主菜

              にらと豚バラのもつ鍋風

              • 472kcal
              副菜

              ブロッコリーのおかかごまあえ

              • 20分
              • 61kcal
              副菜

              ミニトマトのナムル

              • 44kcal

              オレンジページ 1/17号

              NEW

              2025年12月27日発売
              (一部地域を除く)

              ★じんわりしみるおいしさ!薬膳ごはん。最新腸活ニュースも。★

              【特集内容】
              ◇ワタナベマキさんに教わる 疲れた胃を癒やしたい。じんわりやさしい、薬膳ごはん
              ◇〈腸活ドクター〉が解説します! 最新腸活ニュース

              材料を見る