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主菜

揚げだし豆腐の中国風あんかけ

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更新日 2024/4/3

揚げだし豆腐の中国風あんかけ
撮影 尾田学

いつもの揚げだし豆腐に一工夫。高菜と豚肉の入った、風味のよいボリューム満点のあんをたっぷりかけて。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    277kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      4人分
      • 木綿豆腐
        2
      • 高菜漬け
        60g
      • 豚もも薄切り肉
        100g
      • ねぎ
        6cm
      • 片栗粉
      • しょうゆ
      • サラダ油
      • ごま油
      • 揚げ油

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        豆腐は乾いたふきんで包んで皿などをのせ、10分ほどおいて水けをきったら、一丁を6等分にする。高菜はさっと洗って水けをきり、幅2~3cmに切る。豚肉は細切りにする。ねぎは縦半分に切り、しんを取り除いてせん切りにし、冷水にさらしてパリッとしたらざるに上げて水けをきる。
      2. 2
        鍋にサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら高菜を加え、酒大さじ1と水1と1/2カップを入れる。煮立ってきたら火を弱めてアクを取り、しょうゆ大さじ1を加えて調味し、片栗粉小さじ2を同量の水で溶いて加え、全体に混ぜてとろみをつける。最後にごま油大さじ1/2を加える。
      3. 3
        揚げ油を中温に熱する。豆腐に片栗粉を薄くまぶし、油に入れてきつね色になるまで揚げ、器に盛る。あんをかけて、ねぎを中央にのせる。 (1人分277kcal)

      レシピ掲載日 1996.5.17

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            レシピを作った人

            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  今日の献立

                  主食

                  さつまいもとベーコンのコンソメバター炊き込みご飯

                  • 501kcal
                  主菜

                  ささ身のフライ トマトチーズソース

                  • 25分
                  • 437kcal
                  副菜

                  かぶの甘酢がけ

                  • 65kcal

                  オレンジページ 11/2号

                  NEW

                  2025年10月17日発売
                  (一部地域を除く)

                  ★フライパンでもせいろでも、絶品蒸しおかず。クッキングシートの便利ワザも!★

                  【特別付録】
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                  【特集内容】
                  ・家族が喜ぶ味ばかり。 極楽フライパン蒸しおかず
                  ・じつはカンタン、しかもおいしい! せいろデビュー、しませんか?