キムチと豆腐のスープ

豆乳スンドゥブ風スープ

• 15分
• 144kcal
• 120円

キムチポテサラ

• 10分
• 81kcal
• 70円

さばとなすのキムチ炒め

• 15分
• 357kcal
• 360円

おからチゲ

• 250kcal
• 240円

豆腐入りキムチ餃子

• 307kcal
• 90円

モクサル（豚肩ロース肉の焼き肉）とねぎサラダ

• 340kcal
• 80円

鶏むね肉のキムチチーズロール

• 15分
• 269kcal
• 290円

鶏むねとエリンギのキムチ炒め

• 171kcal
• 230円

きのこのキムチチーズチヂミ

• 104kcal
• 50円

豆腐の甘辛焼き肉風

• 267kcal
• 140円

アスパラのにんにく炒め

• 10分
• 49kcal
• 約220円

牛こまとごぼう、カリフラワーのすき煮

• 20分
• 392kcal
• 約600円

ぶりの梅煮

• 20分
• 351kcal
• 約130円

鶏スペアリブとかぶの和風ポトフー

• 183kcal
• 約600円

レンチン豆乳（茶節風）

• 107kcal
• 約60円

豚肉と豆苗、ねぎのポン酢炒め

• 15分
• 454kcal
• 約350円

アスパラの塩昆布あえ

• 10分
• 33kcal
• 約120円

豚バラと小松菜、長いものフライパン蒸し

• 20分
• 483kcal
• 約610円

焼きにんじんのにんじんソース

• 15分
• 69kcal
• 約70円

たらの甘酢あん

• 205kcal
• 約330円

真っ赤野菜の浅漬け

カレー麻婆とろみうどん

• 395kcal

油揚げとミニトマトのみそ汁

• 37kcal

濃熟ミートソースのワンパンパスタ

牛肉とレタスのペッパーライス

• 625kcal

アボカドオニオン生ハムトースト

• 400kcal

麻婆豆腐のもちもちチヂミ

• 427kcal

干し柿シナモンケーキ

• 275kcal

「豆乳の力」のしらすチーズトースト風

えびとバジルの簡単エスニック風カレー