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月見ご飯

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月見ご飯
  • 熱量 312kcal(1人分)

卵にあつあつの汁をかけてつるりといただきます。食欲をそそるあっさり味です。

料理:

材料 (2人分)

  • 温かいご飯 茶碗約2杯分(300g)
  •  2個
  • なめこ 1/2袋(約60g)
  • にんじん 2cm
  • きぬさや 5~6枚
  • だし汁 2カップ
  • しょうゆ 小さじ2
  •  少々

作り方

なめこはざるに入れて、さっと洗う。にんじんは皮をむいて細切りにし、きぬさやはへたと筋を取り除いて斜めに2つ~3つに切る。
鍋にだし汁、しょうゆ、塩を入れて火にかけ、煮立ったらにんじんときぬさやを入れる。中火にし、2~3分煮てなめこを加え、ひと混ぜして火を止める。
器にご飯を1/2量ずつ盛り、それぞれに卵を割り入れて、汁を回しかける。
(1人分312kcal)

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