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副菜

チーズ、きゅうり入りごぼうのごまマヨネーズサラダ

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更新日 2024/4/2

チーズ、きゅうり入りごぼうのごまマヨネーズサラダ
撮影 鈴木雅也

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    279kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

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      4人分
      • ごぼう
        1
      • プロセスチーズ
        60g
      • きゅうり
        1
      • 玉ねぎ
        1/4
      • ソース

        • マヨネーズ
          大さじ5
        • 白いりごま
          大さじ2と1/2
        • 砂糖
          小さじ1/2
        • 大さじ1
        • しょうゆ
          小さじ1
      • 適宜
      • 少々
      • サラダ菜
        適宜
      • 好みでパン
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        ごぼうはたわしで洗って、斜め薄切りにしてから細切りにする。水にさらしてアクを抜き、塩、酢各少々を加えた熱湯でゆでてざるに上げる。
      2. 2
        チーズはごぼうと同じくらいの長さに、5mm角の棒状に切る。きゅうりは塩少々をふってまな板の上で数回ころがし、さっと洗って斜め薄切りにしてから細切りにする。玉ねぎは薄切りにしてふきんに包み、流水の下でもみ洗いをして水けを絞る。
      3. 3
        ボールにソースの材料を入れてよく混ぜ合わせる。ごぼうを加えて混ぜ、しばらくおいて味をなじませる。
      4. 4
        ボールにチーズ、きゅうり、玉ねぎを加え、ざっと混ぜる。皿にサラダ菜を敷き、サラダを盛って好みでパンを添える。 (1人分279kcal)

      レシピ掲載日 1994.9.2

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                  主菜

                  鶏胸肉のわらじカツ

                  • 467kcal
                  副菜

                  しめじのおろしあえ

                  • 45kcal
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                  小松菜の塩昆布漬け

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