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たっぷりせん切り野菜のみそそぼろがけ

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たっぷりせん切り野菜のみそそぼろがけ
  • 熱量 229kcal(1人分)

料理:

材料 (4人分)

  • みそそぼろ 4人分(940417-19参照)
  • ねぎ 1本
  • きゅうり 2本
  • 貝割れ菜 1パック

作り方

ねぎは長さ7cmに切り、縦に切り目を入れて開き、しんを取り除いてせん切りにする。きゅうりは長さ7cmに切って縦半分に切り、スプーンなどで種の部分を取り除いてせん切りにする。貝割れ菜は根元を切り、長さ7cmに切る。それぞれ冷水にさらしてパリッとさせる。
ねぎ、きゅうり、貝割れ菜は水けをきり、皿に盛り合わせてみそそぼろをかける。
(1人分229kcal)

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