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副菜

シャキシャキキャベツのタラモサラダ

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更新日 2025/6/6

撮影 青山紀子

生クリームとにんにくで、ポテトサラダにこくと香りをプラス。たらこのうまみが引き立ちます。

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    453kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

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      4人分
      • じゃがいも
        31個166g相当
      • キャベツ
        200g
      • たらこ(甘塩)
        1/2はら1はら100g相当
      • にんにく
        1かけ
      • 下味

        • 玉ねぎのみじん切り
          1/4個分
        • サラダ油
          大さじ2
        • 大さじ1
        • 小さじ1/4
        • こしょう
          適宜
      • ソース

        • マヨネーズ
          1/3カップ
        • 生クリーム
          1/2カップ
        • レモン汁
          大さじ1
        • 少々
        • こしょう
          少々
      • 適宜
      • あればクレソン
        適宜
      • 好みでパン
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        じゃがいもは皮をむき、2cm角に切って水にさらす。鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水を入れ、塩少々を加えて強火にかけ、煮立ったら中火にして12~13分ゆでる。

      2. 2

        キャベツは塩少々を加えた熱湯でしんなりするまでゆで、細切りにしてから水けを絞る。たらこは縦に切り目を入れ、スプーンなどで身をしごき出す。にんにくはすりおろす。

      3. 3

        じゃがいもは竹串がスーッと通るくらいに柔らかくなったら、ふたをずらしてのせてゆで汁をきり、再び火にかけて水けをとばす。熱いうちに、玉ねぎのみじん切りを加えてざっと混ぜ、下味のほかの材料をからめる。

      4. 4

        ボールにたらこ、にんにく、ソースの材料を合わせ、下味をつけたじゃがいもとキャベツを加えて混ぜる。器に盛ってクレソンを飾り、パンを添える。
        (1人分453kcal)

      レシピ掲載日 1994.3.2

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                  主菜

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                  • 442kcal
                  副菜

                  漬けものポテサラ

                  • 180kcal
                  汁物

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                  • 80kcal

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