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もやしのサラダ

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もやしのサラダ
  • 熱量 107kcal(1人分)

ゆでたもやしと塩もみしたきゅうりを、マスタードとにんにくが入ったフレンチドレッシングであえて。

料理:

材料 (4人分)

  • もやし 1袋
  • きゅうり 1本
  • ドレッシング
  •  サラダ油 大さじ3
  •   大さじ1
  •  マスタード 大さじ1
  •  しょうゆ 大さじ1/2
  •  にんにくのみじん切り 少々
  •   少々
  •  こしょう 少々
  •  適宜

作り方

もやしは、塩少々を入れた湯でさっとゆでてざるにとり、水けをきってさます。きゅうりは薄い輪切りにし、塩少々でかるくもみ、10分ほどおいて水けを絞る。
ドレッシングの材料を合わせ、もやし、きゅうりをあえる。
107kcal(1人分)

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