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副菜

さつま揚げとピーマンのきんぴら

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更新日 2025/6/6

さつま揚げとピーマンのきんぴら
撮影 山田広幸

ピーマンとさつま揚げを炒めたきんぴらにすりごまを加えたさっとできるおかず。

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更新日 2025/6/6

  • かんたん

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    122kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

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      4人分
      • ピーマン
        5
      • さつま揚げ
        100g
      • ごま油
        大さじ1
      • しょうゆ
        大さじ1
      • みりん
        大さじ1
      • 大さじ1
      • 白いりごま
        大さじ2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、幅5mmに切る。さつま揚げは幅5mmに切る。

      2. 2

        いりごまはすり鉢に入れて、粗くする。

      3. 3

        鍋にごま油を熱し、ピーマン、さつま揚げを入れて中火で炒め、全体に油が回ったら、しょうゆ、みりん、酒を加えて汁けがなくなるまで炒め合わせる。

      4. 4

        仕上げに、すりごまを加え、全体をさっと混ぜ合わせる。
        122kcal(1人分)

      レシピ掲載日 1990.8.2

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                  ざっくりつくねのおろし照り焼き

                  • 209kcal
                  副菜

                  ブロッコリーのツナしょうゆ煮

                  • 154kcal
                  汁物

                  ワンタンの皮の中華スープ

                  • 45kcal

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