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肉みそラーメン

(8)
肉みそラーメン
  • 熱量 680kcal(1人分)

豆板醤の辛みとにんにくの香りがきいた肉みそをラーメンに。レタスを器に敷いてから、ラーメンを盛って。

料理:

材料 (4人分)

  • 中華生麺(みそ味スープつき) 4玉
  • 豚ひき肉 300g
  • 玉ねぎ(小) 1個
  • にんにく 1かけ
  • レタス 1玉
  • サラダ油 大さじ2
  • 豆板醤 小さじ1
  • みそ 大さじ1と1/2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2

作り方

玉ねぎ、にんにくは皮をむいてそれぞれみじん切りにする。レタスは1枚ずつはがし、水につけてパリッとさせ、水けをきって大きめにちぎる。
中華鍋にサラダ油とにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出るまでじっくりと炒め、玉ねぎを加えて少し透き通るまで中火で炒める。
ひき肉を加えて炒め、火が通ったら材料を鍋のわきに寄せ、中央に豆板醤、みそを入れて香りよく炒めてから、全体を炒め合わせる。しょうゆ、砂糖を加えて混ぜ、湯、または水大さじ3を加えて2~3分煮、味を含ませる。
麺は袋の表示どおりにゆで、スープは味を薄めに作る。温めた器にレタスを敷き、麺を盛ってスープを注ぎ、肉みそをのせる。
(1人分約680kcal)

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