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からだの本

健康も、きれいも、自分でつくる からだの本Vol.03

2015年12月17日発売(一部地域を除く)

価格:¥ 756(税込)

ISBN:9784865930252

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内容

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 タイプ別「冷え取り睡眠」術

■編集部でも「いいね!」の声多し
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 布ナプデビューしませんか?

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 「腸温め」で冷え改善!

■骨盤内の血流アップで、婦人科トラブルを改善!
 秘伝の温め子宮骨気

<冬のメンタルケア特集>
■冷えにもアプローチ
 心と体を緩める瞑想ヨガ

■ストレスが多く、人づきあいが苦手なあなたへ
 “これでいいのだ”のススメ

 * * *
■きれいになる! 代謝UP!
 私のヨーグルト生活

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