あの濃厚なこくとほどよい酸味、まろやかな甘みをおうちで手軽に再現するコツは、なんとドリンクヨーグルト! 材料を切って、バターと市販のルウといっしょに耐熱のボールに入れ、電子レンジで1回加熱するだけで、あっという間に絶品バターチキンカレーのでき上がりです♪
「バターチキンカレー」のレシピ
材料(2人分)
鶏もも肉(小)…… 1枚(約200g)玉ねぎ……1/2個(約100g)
ドリンクヨーグルト(加糖)……1カップ
市販のカレールウ……2皿分(約40g)
温かいご飯……適宜
パセリのみじん切り……適宜
砂糖 バター
下ごしらえ
・鶏肉は余分な脂肪を取り除き、6等分に切る。・玉ねぎは縦に幅5㎜に切る。
作り方
1 材料をボールに入れて電子レンジで加熱する
カレールウは粗く刻む。口径20㎝の耐熱のボールに玉ねぎを入れ、砂糖小さじ1~2、ヨーグルトを加える。鶏肉を中央をあけてのせ、カレールウ、バター20gをちぎって散らす。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で7~8分加熱する。
2 よく混ぜて盛りつける
取り出してラップをはずし、よく混ぜる。器にご飯を盛ってパセリをふり、カレーをかける。
レンジ加熱後の器はとても熱いので、くれぐれもやけどには注意してくださいね。休日のお手軽ランチにもぴったり。ぜひお試しください!
(『こどもオレンジページNo.5』より)
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