2023.08.28

【親子クッキング】コツはあのドリンク! レンチン1回で「本格バターチキンカレー」

子どもが大好きなメニューとして、真っ先に上がるのが「カレー」! 週末、親子でいっしょに作ってみませんか? インド料理レストランでも人気の「バターチキンカレー」が、びっくりするほど簡単に作れるレシピをご紹介します。

あの濃厚なこくとほどよい酸味、まろやかな甘みをおうちで手軽に再現するコツは、なんとドリンクヨーグルト! 材料を切って、バターと市販のルウといっしょに耐熱のボールに入れ、電子レンジで1回加熱するだけで、あっという間に絶品バターチキンカレーのでき上がりです♪


「バターチキンカレー」のレシピ

材料(2人分)

鶏もも肉(小)…… 1枚(約200g)
玉ねぎ……1/2個(約100g)
ドリンクヨーグルト(加糖)……1カップ
市販のカレールウ……2皿分(約40g)
温かいご飯……適宜
パセリのみじん切り……適宜
砂糖 バター

下ごしらえ

・鶏肉は余分な脂肪を取り除き、6等分に切る。
・玉ねぎは縦に幅5㎜に切る。

作り方

1 材料をボールに入れて電子レンジで加熱する

カレールウは粗く刻む。口径20㎝の耐熱のボールに玉ねぎを入れ、砂糖小さじ1~2、ヨーグルトを加える。鶏肉を中央をあけてのせ、カレールウ、バター20gをちぎって散らす。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で7~8分加熱する。

2 よく混ぜて盛りつける
取り出してラップをはずし、よく混ぜる。器にご飯を盛ってパセリをふり、カレーをかける。

レンジ加熱後の器はとても熱いので、くれぐれもやけどには注意してくださいね。休日のお手軽ランチにもぴったり。ぜひお試しください!

『こどもオレンジページNo.5』より)

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料理/小田真規子 撮影/髙杉 純 スタイリング/深川あさり 文/狩野厚子

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