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68品
わかめとしらすのうまみがからみあって美味。しょうがの風味もきいています。
主材料:わかめ しらす きゅうり
三杯酢のほんのり甘い口当たり。さっぱりとして、いくらでも食べられそう。
主材料:きゅうり しらす
磯の風味が香る一品。カルシウムたっぷりなのもうれしい。
主材料:卵 しらす 米
バニラビーンズの香りで、ぐっと本格的に。おもてなしにもおすすめです。
主材料:りんご 生クリーム
さわやかなに香るレモンの風味と、ブラックペッパーのパンチで、あっさりしがちな鶏胸肉が、インパクトのある一品に! 定番のから揚げとはひと味もふた味も違う仕上がりです。
主材料:鶏むね肉
ねぎの風味としらすのうまみを、淡泊な豆腐にプラス。ごま油の香りがきいています。
主材料:豆腐 しらす 冷奴 長ねぎ
生のズッキーニの「さくり」とした食感が〇。花びらのような美しさが誘う新世界へ、ようこそ。
主材料:ズッキーニ しらす チーズ
焼いた厚揚げに、青じその風味豊かなソースが絶妙にマッチ。
主材料:厚揚げ 大葉 しらす
主菜を作る間にレンジにまかせてもう一品。まるごと玉ねぎが甘い! しらすは刻んだハムにしても。
主材料:たまねぎ しらす
しらす干しと削り節をたっぷりのせた、ヘルシーサラダ。あさつきを散らして彩りよく。
主材料:トマト しらす
ピーマンは繊維を断つように切ると、食感が柔らかくなり、味がよくからむんです。
主材料:ピーマン しらす
ほろ苦い菜の花と、ピリリと辛い辛子じょうゆは相性抜群。見た目にもきれいな春ならではの一皿です。
主材料:菜の花 しらす
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