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タコス風トースト

(3)
タコス風トースト
  • 熱量 537kcal(1人分)
  • 塩分 2.3g(1人分)

ひき肉にピリッと一味をきかせたエキゾチックな味わい。具を大胆に詰めてボリューミーに!

料理:

材料 (1人分)

  • 食パン(4枚切り) 1枚
  • タコスミート
  •  合いびき肉 80g
  •  トマトケチャップ 大さじ1
  •  一味唐辛子 少々
  • レタスの葉の細切り 2枚分
  • プチトマト 2個
  • 細切りチーズ(生食用) 20g
  • レモンのくし形切り 適宜

下準備

●耐熱の器にタコスミートの材料を入れ、ラップをせずに電子レンジで1分30秒ほど加熱する。取り出して混ぜ、さらに1分30秒ほど加熱する。
●プチトマトはへたを取って4等分に切る。

作り方

焼いたパンに切り込みを入れて……
食パンは半分に切り、1000Wのオーブントースターで2~3分焼く。両端を1cmほど残して、断面から包丁を差し込んで切り込みを入れる。
<b>焼いたパンに切り込みを入れて……</b>
食パンは半分に切り、1000Wのオーブントースターで2~3分焼く。両端を1cmほど残して、断面から包丁を差し込んで切り込みを入れる。
具を詰めれば 完成!
【1】で作った切り込みに、レタス、タコスミート、トマトを詰め、細切りチーズをのせる。器に盛り、レモンを添える。
<b>具を詰めれば 完成!</b>
【1】で作った切り込みに、レタス、タコスミート、トマトを詰め、細切りチーズをのせる。器に盛り、レモンを添える。

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