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主食

タコス風トースト

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更新日 2024/4/4

タコス風トースト
撮影 福尾美雪

ひき肉にピリッと一味をきかせたエキゾチックな味わい。具を大胆に詰めてボリューミーに!

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更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約980円

  • カロリー

    537kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

ムラヨシ マサユキ

料理家

      菓子・料理研究家。2024年12月逝去。製菓学校卒業後、ケーキ店やレストラン勤務を経て独立。おうちで作りやすいけれど、きちんとおいしい菓子、料理のレシピを数々提案。お菓子を作るって楽しい! と実感できるようなレシピは、だれが作っても簡単においしく仕上がると多くの支持を集めた。

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      材料

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      1人分
      • 食パン(4枚切り)
        1
      • タコスミート

        • 合いびき肉
          80g
        • トマトケチャップ
          大さじ1
        • 一味唐辛子
          少々
      • レタスの葉の細切り
        2枚分
      • プチトマト
        2
      • 細切りチーズ(生食用)
        20g
      • レモンのくし形切り
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      下準備

      ●耐熱の器にタコスミートの材料を入れ、ラップをせずに電子レンジで1分30秒ほど加熱する。取り出して混ぜ、さらに1分30秒ほど加熱する。
      ●プチトマトはへたを取って4等分に切る。

      調理

      1. 1
        焼いたパンに切り込みを入れて…… 食パンは半分に切り、1000Wのオーブントースターで2~3分焼く。両端を1cmほど残して、断面から包丁を差し込んで切り込みを入れる。
      2. 2
        具を詰めれば 完成! 【1】で作った切り込みに、レタス、タコスミート、トマトを詰め、細切りチーズをのせる。器に盛り、レモンを添える。

      初出 オレンジページ 2016年10/28売号

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            ●老けない、免疫力アップ、メンタルの安定も! 「腸内酵素」って知ってる?

            ホームレシピタコスタコス風トースト

            レシピを作った人

            ムラヨシ マサユキ

            料理家

                菓子・料理研究家。2024年12月逝去。製菓学校卒業後、ケーキ店やレストラン勤務を経て独立。おうちで作りやすいけれど、きちんとおいしい菓子、料理のレシピを数々提案。お菓子を作るって楽しい! と実感できるようなレシピは、だれが作っても簡単においしく仕上がると多くの支持を集めた。

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                  焼きさんまとしめじの炊き込みご飯

                  • 443kcal
                  副菜

                  なすの薬味たっぷり和風ソテー

                  • 10分
                  • 127kcal
                  汁物

                  かぼちゃと三つ葉のみそ汁

                  • 60kcal

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                  NEW

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                  (一部地域を除く)

                  ★ゆる薬膳で残暑疲れをリセット! 腸内酵素力を高めて元気に。★

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                  ●残暑の疲れをリセットからだを癒やすいたわりごはん
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