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たこのカルパッチョ りんごバタードレッシング

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たこのカルパッチョ りんごバタードレッシング
  • 熱量 73kcal(1人分)
  • 塩分 0.8g(1人分)

ノンオイルながら濃厚な味わいなのは、りんごバターのほどよい甘みとこくのおかげ。

料理:

材料 (2人分)

  • ゆでたこの足 小1本(約100g)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • <りんごバタードレッシング※>
  •  りんごバター(下記参照) 大さじ3
  •  玉ねぎのすりおろし 大さじ2
  •  にんにくのすりおろし 1/2かけ分
  •  酢、しょうゆ 各大さじ2
  •  
  • ※作りやすい分量です。サラダにかけたり、ローストビーフのソースとして使っても。

作り方

玉ねぎは縦に薄切りにし、水に5分ほどさらして水けをきる。たこは薄い輪切りにして器に盛り、中央に玉ねぎをのせる。りんごバタードレッシングの材料を混ぜ、好みの量(1/5量が目安)をかける。
りんごバターの材料(でき上がり約300ml)と作り方

【1】 りんごをすりおろし……
りんご1個は縦4等分に切り、軸としんを取り除いて。皮をむいたらすぐに塩水(水2カップに対して塩小さじ1/2くらい)につけ、変色止めを。5分ほどおいたら水けをきり、おろし金で手早くすりおろします。バター(有塩)40gは溶かしやすいよう、3つ~4つに切っておいて。
【2】 ことこと煮つめ、バターを加えて。
口径20cmくらいの鍋に【1】のりんごを汁ごと入れ、グラニュー糖60g、レモン汁小さじ1/2を加えてひと混ぜ。弱火にかけ、煮立ったら混ぜながら10分ほど煮つめます。バターと、塩少々を加えて混ぜ、バターがなじんだら火を止めて。
【3】 びんに詰めて、冷えたら完成!
味をみて、好みでレモン汁小さじ1/2をプラス。熱いうちに清潔な保存びんに入れ、ふたをしっかりと閉めて逆さまに。こうすると、びんの中が密閉されます。完全にさめたら冷蔵庫へ入れ、しっかりと冷えたらでき上がり。
(全量で640kcal 塩分1.3g)
※びん(耐熱)は使用する前によく洗い、水をはった鍋に入れてから煮沸して。耐熱でない場合はアルコールスプレーなどで消毒を。完成したら冷蔵庫で保存し、未開封ならば2週間ほど、1度開けた場合は1週間を目安に、なるべく早めに食べきって。


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