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熱量 343kcal（1人分）
塩分 1.8g（1人分）
豆腐は横に厚さ1cmに切り、ペーパータオルにはさんで水けを拭く。
耐熱の器に豆腐を並べ、牛そぼろをかけて、チーズを散らす。熱したオーブントースターに入れ、こんがりと焼き色がつくまで5～6分焼き、万能ねぎを散らす。
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