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しょうがの混ぜご飯

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しょうがの混ぜご飯
  • 熱量 294kcal(1人分)
  • 塩分 0.7g(1人分)

だし汁で炊いたご飯にたっぷりのしょうがを加えて、しみじみとしたおいしさ。さっぱりといただけるので、どんなおかずともよく合います。

料理:

材料 (3~4人分)

  •  2合(360ml)
  • しょうが 80g
  • 油揚げ 1枚
  • だし汁 約360ml
  • 調味料
  •    大さじ2
  •   しょうゆ 小さじ1
  •    小さじ1/3

作り方

米はといでざるに上げ、20分おいて水けをきる。油揚げは1cm四方に切る。しょうがは皮をむいてごく細いせん切りにし、水に10分ほどさらして水けをきる。
炊飯器の内がまに米を入れて、調味料を加え、2合の目盛りまでだし汁を注ぐ。油揚げを広げて入れ、普通に炊く。
炊き上がったご飯の上にしょうがを散らし、ふたをして1~2分蒸らしてから全体をよく混ぜ合わせる。
(1人分294kcal、塩分0.7g)
炊き上がったご飯の上にしょうがを散らし、ふたをして1~2分蒸らしてから全体をよく混ぜ合わせる。
(1人分294kcal、塩分0.7g)

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