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揚げ餅のみぞれそば

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揚げ餅のみぞれそば
  • 熱量 521kcal(1人分)
  • 塩分 4.3g(1人分)

コロコロに切った餅を、カリッと色よく揚げてトッピング。
大根おろしをプラスして、後味はさっぱりと。

料理:

材料 (4人分)

  • そば(乾麺) 400g(または生麺4玉)
  • 牛肉(しゃぶしゃぶ用) 200g
  • せり 1束(約100g)
  • わかめ(塩蔵) 20g
  • 大根 1/4本(約250g)
  • 角餅 2個
  • 市販のめんつゆ(かけつゆ程度に薄めたもの) 6カップ
  • ごま油 七味唐辛子

作り方

わかめは水洗いし、水に5分ほどつけてもどす。ざるに上げて熱湯を回しかけ、一口大に切る。牛肉は熱湯でさっとゆでて氷水にとり、水けをきる。せりは長さ4cmに切る。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げてかるく水けをきる。角餅は1.5cm角に切る。
フライパンにごま油大さじ4を中火で熱して、餅を間隔をあけて並べ、両面に焼き色をつける。そばは、たっぷりの湯で袋の表示どおりにゆで、ざるに上げて流水で手早く洗う。
フライパンにごま油大さじ4を中火で熱して、餅を間隔をあけて並べ、両面に焼き色をつける。そばは、たっぷりの湯で袋の表示どおりにゆで、ざるに上げて流水で手早く洗う。
鍋にめんつゆを入れて火にかけ、煮立ったらそばを加えて、再び煮立ったら火を止める。器に盛り、せり、わかめ、餅、牛肉、大根おろしをのせ、七味唐辛子適宜をふる。

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