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調理時間
熱量 421kcal（1人分）
塩分 2.6g（1人分）
れんこんは皮をむき、乱切りにする。万能ねぎは小口切りにする。ボールにたれの材料を混ぜる。
フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉、れんこんを入れて、全体に焼き色がつくまで7～8分焼く。
鶏肉、れんこんを1のボールに加えて混ぜ、器に盛って万能ねぎを散らす。
(1人分421kcal、塩分2.6g)
レシピ掲載日： 2007.8.17
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