主菜

鶏肉のしいたけシュウマイ

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更新日 2025/6/5

鶏肉のしいたけシュウマイ
撮影 対馬一次

電子レンジで手軽に作れる、あっさり味のシュウマイです。肉汁を吸ったしいたけが、ふっくらとして美味。

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更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    164kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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    材料

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    2人分
    • たね

      • 鶏ひき肉
        100g
      • 小さじ1/4
      • ねぎのみじん切り
        大さじ2
      • しょうがの絞り汁
        小さじ1
      • しょうゆ
        小さじ1
      • ごま油
        小さじ1
      • 片栗粉
        小さじ1
      • 砂糖
        少々
    • 生しいたけ(大)
      6個
    • シュウマイの皮
      6枚
    • 小麦粉
      少々
    • 好みで練り辛子
      適宜
    • 適宜
    • しょうゆ
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    下準備

    ●しいたけは軸を取り、軸は石づきを切ってからみじん切りにする。

    調理

    1. 1

      ボールにたねのひき肉と塩を入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。しいたけの軸のみじん切りと残りのたねの材料を加え、よく混ぜ合わせる。

    2. 2

      しいたけはかさの内側に、茶こし(または万能こし器)で小麦粉少々をふりかける。たねを1/6量ずつ、かるくまとめてからかさの内側に詰め、シュウマイの皮を、1枚ずつ水にさっとくぐらせてからかぶせる。

    3. 3

      耐熱皿にしいたけを、皿の周囲にそって、間隔を等分にあけながら並べる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約4分加熱する。器に盛り、好みで練り辛子適宜を添え、酢じょうゆでいただく。
      (1人分164kcal、塩分1.7g)

    レシピ掲載日 2002.6.17

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