主菜

えびのパリパリ揚げ

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更新日 2024/4/3

えびのパリパリ揚げ
撮影 尾田学

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約160円

  • カロリー

    203kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    1人分
    • えび(殻つき・中)
      4尾
    • シュウマイの皮
      8枚
    • レモンのいちょう切り
      1枚
    • あればきゅうりのピクルス
      適宜
    • こしょう
    • 揚げ油

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      えびは殻をむいて竹串などで背わたを取り、塩、こしょう各少々をふる。シュウマイの皮は長さ2~3cmの細切りにし、えびにまぶしつける。
    2. 2
      揚げ油を中温※に熱し、1.を入れてときどき返しながらカリッと揚げる。油をきって容器に入れ、レモン、あればピクルスを添える。 (203kcal、塩分1.3g) ※170~180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。

    レシピ掲載日 2002.3.17

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          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              豚こまとねぎの中華蒸し

              • 294kcal
              副菜

              パプリカのナムル(韓国の常備菜)

              • 40kcal
              汁物

              かぶの中華スープ

              • 10分
              • 75kcal

              オレンジページ 1/17号

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