主菜
豚キムチとアスパラ炒め
更新日 2024/4/3

レシピを作った人
栄養士
料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は100冊を超える。
クックモード
画面が暗くなりません
材料
無料でお試し!
- 「作り方」参照
作り方
調理
- 1豚もも薄切り肉150gは一口大に切り、しょうゆ、酒各大さじ1/2、片栗粉、ごま油各小さじ1をもみ込んでおく。
- 2グリーンアスパラガス5~6本は根元の堅い部分とはかまを取り、乱切りにする。きくらげ少々は水でもどす。白菜キムチ100gは食べやすい大きさに切る。
- 3フライパンにサラダ油大さじ1を入れて強火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったら、アスパラガス、きくらげを加える。全体に油が回り、火が通ったら、酒、しょうゆ各大さじ1で味をつける。仕上げにキムチを加えてざっくりと混ぜる。 (1人分241kcal、塩分3.2g)
レシピ掲載日 2001.8.17
質問

\ オレペAIが選んだ /「豚キムチとアスパラ炒め」の
おすすめ献立
豚薄切り肉を使ったレシピ
新着レシピ
おすすめレシピ
おすすめメニュー
おすすめ食材
